Научитесь пользоваться собой!

00010Мы часто глядим на других людей и говорим себе: «я хочу жить так же как он, я хочу быть таким же». С одной стороны, это хорошо, это мотивирует к действиям. С другой, это становится препятствием к нашему развитию, самосовершенствованию. С самого детства нам внушают: надо быть хорошим, правильным, надо делать так-то и так-то, и тогда тебя в жизни ждет успех. Когда мы вырастаем и не оправдываем надежд родителей, на нас смотрят с укоризной, чувством печали и разочарования «ну как же ты нас так подвел». А мы что? Как правило, мы от всей души пытались делать так, как нам говорили, но почему-то не получалось. Мы старались как могли, но увы… Уже будучи взрослыми мы продолжаем слышать отовсюду «Надо быть активным, надо быть креативным. Надо быть, надо быть… и тогда тебя ждет успех!» Мы опять же стараемся. У кого-то, вроде бы, получается, но радости это не приносит, у кого-то не получается, и он с пессимизмом смотрит на окружающий мир. Лишь немногим удается раскусить эту головоломку, и они с азартом и воодушевлением несутся вперед, по бурной реке жизни, вызывая восхищение и зависть у окружающих.

Читать дальше →

И как мне себя такую полюбить?

00085Был разговор насчет выхода на поверхность деструктивных частей собственной личности. Меня спросили: «И как же мне себя такую полюбить?» Для этого прежде всего нужно выяснить, что мы обычно подразумеваем под словом «любовь». Если взять все многообразие проявлений такого понятия как любовь и попытаться как-то все это классифицировать, то получится два вида любви, которые кардинально отличаются друг от друга: любовь как чувство, и любовь как действие. Я заметил, что когда меня спрашивают «как мне себя полюбить», обычно имеют в виду любовь-чувство. Отвечу сразу – это невозможно! То есть невозможно испытывать чувство по отношению к себе самому. Если человек испытывает любовь к себе, то в психологии это считается нарушением и называется нарциссизмом.

Читать дальше →

Самая большая иллюзия

00052Мы считаем, что живем в мире взрослых. Недобрых взрослых. Мы требуем от этих взрослых заботы, понимания, сочувствия. Требуем, чтобы на нас обратили внимание, чтобы поощрили за правильные и хорошие дела, чтобы утешили, когда мы ошибаемся или когда у нас что-то не получается. Мы смотрим на окружающих нас людей, на тридцатилетних и шестидесятилетних (а то и восьмидесятилетних) и думаем: «Вот они такие большие, они-то должны понимать, чувствовать, действовать, как большие». А зачастую даже не думаем об этом, а просто внутренне уверены в таком положении дел. Без мыслей, без сомнений. И каждый раз испытываем боль от разочарований, предательств и обид. Мы смотрим на человека и думаем: «Ну как же так? Вроде бы взрослый человек!» Это потому что мы убеждены, что мы живем в мире взрослых. А на самом деле мы живем в мире детей, одетых во взрослые тела.

Читать дальше →

Исполнение желаний

00049Всем, наверное, хочется, чтобы их желания исполнялись. Всем хочется, чтобы их жизнь была наполнена радостными событиями, интересными приключениями и любимыми людьми. В общем, всем хочется, чтобы их жизнь была именно такой, какой хочется, но у большинства из нас она такая, какая есть. Другими словами, жизнь большинства людей не соответствует их желаниям и мечтам. Хотя парадокс заключается в том, что все желания исполняются. Все. Без исключения.

Читать дальше →

Зачем идти в боль

00083Одна из задач терапии, да и любой глубокой работы с человеческой душой, поставить человека перед собственной болью, помочь ему пройти сквозь нее, прожить эту боль и отпустить ее. Зачем это нужно? Зачем сталкиваться с тем, с чем сталкиваться не хочется, зачем опускаться в то, чего и так хватает в жизни и что, как раз и хочется из своей жизни убрать? Не лучше ли раз и навсегда выйти из этого порочного круга проживания своих страданий, и забыть о боли навсегда?

Читать дальше →

Доверие и беспечность

00025Общаясь с разными людьми, я не раз замечал, что часто люди путают такие понятия как доверие и беспечность. Разговаривая на тему доверия, слышишь, как тебе отвечают что-то вроде, «я так пробовал, ничего хорошего из этого не получается». Когда начинаешь разбираться подробнее, что именно и как делал человек, то видишь, что о доверии здесь и речи не шло, разговор шел о беспечности. Человек говорил о своей беспечности и беззаботности и называл это доверием. А беспечность еще ни кого не доводила до чего-то хорошего.

Читать дальше →

Рай и Ад

00034На свете существуют разные концепции о посмертии. Некоторые считают, что после смерти ничего нет, другие верят в рай и ад, третьи в реинкарнацию, переселение душ. Я лично, считаю, что со смертью тела жизнь не заканчивается, и эта не вера, а знание, приобретенное на личном опыте. Поэтому, я даже не рассматриваю возможность «несуществования» после смерти. А между учением о рае и аде и учением о реинкарнации я не вижу никаких противоречий. По-моему, они вполне удачно дополняют друг друга, и лишь углубляют описание разнообразия нашего мира. Но здесь, мне бы хотелось затронуть тему рая и ада, или того, что подразумевают под этими понятиями.

Читать дальше →

Прошу простить меня...

00018Прощение. С детства помню слова: «проси у него прощения» или «пусть он просит прощения». Уже во взрослой жизни у себя и у окружающих людей замечал, что необходимость просить прощения часто вызывает внутреннее неприятие. Создается ощущение, что человек просящий прощения унижается в глазах того, к кому он обращается. В современном обществе прощение и вина связались в один тугой узел. «Я виноват. Простите меня, пожалуйста» звучит совершенно нормально и естественно для ушей большинства из нас.

Читать дальше →

Зачем нужна психология

00038Зачем вообще заниматься психологией, саморазвитием, самопознанием, копаться в себе, выискивать несостыковки и «косячки» в своем сознании и подсознании? Зачем все это начинать и где этому конец? Ладно, есть люди, которые склонные разбираться в себе, в причинах возникновения тех или иных вещей или ситуаций, лезть в глубины подсознания. Им это просто интересно. А остальные?

Сначала о том, зачем все это нужно. Насколько целесообразно этим заниматься. Я вижу три причины, по которым необходимо заниматься психологией. Первая, это желание расширить свое существование не только во внешнем мире, но и во внутреннем мире, обогатить свою внутреннюю жизнь и сделать ее равноценной жизни внешней. Вторая причина, разобраться во внутренних противоречиях, которые мешают адекватно и с принятием относиться к себе и к окружающему. Обиды, мнительности, раздражение, подавленность, депрессия, все это мешает нашему внутреннему спокойствию, мешает наслаждаться жизнью и отрицательно влияет на наши отношения с другими людьми. Третья причина, убрать причины, мешающие эффективно действовать в собственной жизни и начать реализовывать собственные мечты и желания.

Читать дальше →

Принцип реализации

00075Что надо для жизни? Вернее даже, что надо для счастливой, радостной жизни? Как правило, ничего особенного. Еда, одежда, крыша над головой. Если вы живете в теплых краях, то одежды нужно совсем немного, и крыша над головой может вообще не потребоваться. Человек, по сути своей, существо неприхотливое и желание чего-то большего, чем у него есть, как правило, надуманно. Почему же нам постоянно хочется еще чего-то, почему нас не устраивает то, что мы имеем сейчас?

Читать дальше →

Небольшие практики освобождения ума

00004Хочу поделиться некоторыми практиками, которые я использовал, и до сих пор активно использую, для освобождения от мыслей. Они небольшие и их можно практиковать в любое время, например, прогуливаясь или спеша на работу. Не буду утверждать, что каждая из них в отдельности обязательно сильно сдвинет ваше сознание в сторону чистоты, но практикуя их постоянно, по очереди или делая две, три одновременно, вы обязательно добьетесь устойчивого результата.

По сути, эти практики уже перестали быть для меня чем-то отдельным и инородным и я, зачастую, делаю их, уже не замечая этого. Они стали привычкой, которая помогает мне жить, радоваться тому, что есть и двигаться к тому, что я хочу.

Читать дальше →

Одиночество

00014Человек не может жить без общения. Помню одно лето. Я уехал в Крым на два месяца с палаткой. Уволился с работы, взял билеты в один конец и уехал жить под открытым небом. Туда же должны были приехать мои друзья с йоговским лагерем, но я выехал пораньше, недель за пять до этого. Выбрал себе площадку поближе к горам, подальше от берега, с его пляжной суетой. Гулял по горам, купался в море, медитировал. Я всегда считал себя человеком склонным к одиночеству, любящим его и чувствующим себя в нем наиболее комфортно.

Читать дальше →